Содержание

Новости Шоубиза................................................................3
Десятка лучший фильмов зимы 2010 года............................6
Женские уловки… Мужчины берегитесь...............................8
Любовный треугольник. Как из него выбраться?.................11
7 мифов о женской сексуальности .....................................12
Фитнесс. Вся правда о кардио тренажерах.........................13
На что мы зря тратим время?...............................................25
Модные тенденции.............................................................26

Анфиса Чехова решила отдохнуть от российских поклонников!
     Анфиса Чехова вернулась из путешествия в Доминиканскую республику с эротическими сувенирами для своих друзей.
     Свой отпуск телеведущая провела в одиночестве. В свободное от шопинга и ресторанов время звезда отдыхала на местных пляжах. Российских туристов вокруг практически не было, так что Анфиса, с одной стороны, могла спокойно погреться на солнышке, а с другой, мужского внимания ей явно не хватало. "Я обгорела, потому что некому было намазать мне спину. Кругом одни семейные пары. Жены не сдают руки своих мужей в аренду", - жаловалась телеведущая.
     По вечерам компанию Анфисе составляли русские девушки-гиды. Больше всего Чехову впечатлило отсутствие запретов в стране на вождение машины в нетрезвом состоянии. "Оказывается, в Доминикане можно пьяным ездить за рулем, у них за это не штрафуют, - делится впечатлениями звезда. – В один из вечеров девчонки привели меня в место, которое называется "Ночной бар-мойка". Бар работает только по ночам, и, пока посетители напиваются за барной стойкой, их машины моют по соседству. Когда все готово, можно расплатиться и, особо не переживая из-за своего нетрезвого вида, отправиться домой".
Перед отъездом телеведущая решила прикупить сувениров для друзей. Остановила выбор она на необычном напитке, который сама лично дегустировала во время отпуска. Для своих знакомых мужчин Чехова привезла настоянный на корешках и марихуане ром, который, по уверениям местных жителей, в разы повышает потенцию.
    Однако не все оценили такую заботу Анфисы. "Спустя несколько дней мне стали звонить друзья, которых я одарила чудесным напитком. По какой-то причине ром оказал на них совершенно противоположное действие, - рассказывает Чехова. – Уж не знаю, обманули меня в магазине или мои друзья переборщили с дозировкой, но все в один голос твердили, что в мой сувенир добавлен скорее бром, чем возбудитель".
    Пробыв несколько дней в Москве, телеведущая вновь отправилась в теплые страны. На этот раз она улетела на регату на Карибские острова.

4

КИНО
Десятка лучший фильмов зимы 2010 года

1. Шерлок Холмс

Страна: США, Великобритания, Австралия
Год: 2009
Режиссер: Гай Ричи
В ролях: Роберт Дауни мл., Рэйчел МакАдамс, Джуд Лоу, Марк Стронг
Жанр: боевик/детектив
Величайший в истории сыщик Шерлок Холмс вместе со своим верным соратником Ватсоном вступают в схватку, требующую нешуточной физической и умственной подготовки, ведь их враг представляет угрозу для всего Лондона.

2. Наша Russia: Яйца судьбы

Страна: Россия
Год: 2009
Режиссер: Глеб Орлов
В ролях: Михаил Галустян, Сергей Светлаков, Валерий Магдьяш, Александр Семчев, Виктор Вержбицкий, Роман Мадянов, Наталья Харахорина, Николай Басков, Михаил Багдасаров, Дмитрий Сычёв
Жанр: комедия
Рафшан и Джумжуд, гастарбайтеры из Нубарашена, нелегально приезжают в Москву, где бригадир Леонид получил у одного олигарха заказ на супердорогой ремонт. Потеряв в столице «нацайника», Рафшан и Джумжуд пытаются найти и спасти его, сея повсюду разрушения и хаос. Но в самой безнадёжной ситуации судьба поворачивается к гастарбайтерам лицом — Рафшан и Джумжуд узнают страшную тайну, которая изменит всё…

3. Воображариум доктора Парнаса

Страна: Канада, Франция, Великобритания
Год: 2009
Режиссер: Терри Гиллиам
В ролях: Хит Леджер, Джонни Депп, Джуд Лоу, Колин Фаррелл, Эндрю Гарфилд, Кристофер Пламмер, Ричард Ридделл, Кэти Лайонс, Ричард Шанкс, Лили Коул
Жанр: фэнтези, приключения, детектив
Доктор Парнас — человек, способный управлять видениями других людей. Путешествуя по миру вместе со своей труппой, он дает возможность зрителям шоу через волшебное зеркало выйти за пределы реальности, эту способность Парнас получил от самого Дьявола.
Чуть позже глава старинного передвижного цирка знакомится с необычным незнакомцем по имени Тони, который вскоре присоединяется к труппе. Путешествуя через параллельные миры, Тони всеми способами пытается вырвать дочь доктора из лап Дьявола, которую последний забрал с собой в результате сделки между ним и доктором Парнасом…

4. Супруги Морган в бегах 

Страна: США
Год: 2009
Режиссер: Марк Лоуренс
В ролях: Хью Грант, Сара Джессика Паркер, Наталия Климас, Винченцо Амато, Джесси Либман, Элизабет Мосс, Майкл Келли, Сет Гиллиам, Сандор Текси, Кевин Браун
Жанр: комедия, мелодрама, драма
Морганы — типичная современная Нью-Йоркская чета с Манхеттена. Они богаты, успешны, циничны, избалованы комфортом большого города и ещё… они на грани развода. Как нельзя более вовремя они становятся случайными очевидцами убийства и теперь вынуждены уехать в небольшой провинциальный городок, по программе защиты свидетелей. Но вместе с потерей привычных городских прелестей жизни они вновь обретают интерес друг к другу…

5. Кандагар

Страна: Россия
Год: 2010
Режиссер: Андрей Кавун
В ролях: Александр Балуев, Владимир Машков, Андрей Панин, Александр Голубев, Богдан Бенюк, Максим Клянов, Юрий Беляев, Александр Робак, Артем Мазунов, Рамиль Сабитов
Жанр: боевик/драма
1995 год. Афганистан. Российский грузовой самолет принудительно посажен на аэродроме в столице исламского терроризма — городе Кандагаре. Пятеро российских лётчиков захвачены в плен фанатиками-талибами. Им предстоит прожить 378 дней в аду.
Как не предать Родину, если за это тебе обещают свободу? Как не отказаться от своей веры, если за это тебе гарантируют жизнь? Как остаться собой — если за это тебе грозит смерть? Ответ один — бежать…
На аэродроме их ждёт самолёт. На взлетной полосе — минное поле, истребители — в воздухе, стингеры — на земле. Но у них нет другого шанса вернуться домой…

6

Женские уловки глазами мужчин.
   Девушки и женщины тратят неописуемое количество времени, средств и сил, чтобы выглядеть привлекательно, и в первую очередь, быть привлекательными в глазах мужчин. Но, увы, это удается не всем. Так, что же это за секретный элемент, который способен расположить любого мужчину? На помощь приходят специалисты, которые попробуют это выяснить и помочь, мужчинам, не «подорваться» на этом тайном оружии. Проведя многолетние наблюдения за женщинами, специалисты готовы привести те факты, благодаря которым сильный пол «западает» на слабый.
На первом месте находится некая женская внутренняя сила или «внутреннее свечение», передающая ее сексуальность. Но, встает вопрос, а готова ли женщина, поделится этой сексуальность с вами? И, как правило, это «свечение» может подчеркнуть только уверенная в себе женщина. И, так как, это врожденная сила присутствует не у всех представительниц прекрасного пола, то пойдем дальше.
   На втором месте, как и должно быть, находятся внешние аспекты, так как мужчинам это свойственно. Не будем вдаваться в подробности этих аспектов, так как они известны всем. Но, если речь пойдет о более длительных отношениях, то мужчины обращают внимание на иные качества.
   Например, голос. Сексуальный голос должен быть мягким, легким, и ни в коем случае, не нести в себе угрозы или агрессии. Не менее важно, чтобы женщина сама осознавала себя сексуальной, желанной и нужной мужчине. Мужчины, почти всегда, обращают внимание на такие детали, как ногти, волосы, одежда, а также им льстит, если женщина следит за своим телом (ведь они уверенны, что это делается исключительно для них) и, что может быть приведет некоторых мужчин в смятение – это туфли. Сексуальные, тесно прилегающие с ноге, с открытым или острым носом, да еще и яркие – выглядят эффектно! Если, женщина готова соблазнить мужчину, то это можно определить по ее прическе: струящиеся, мягкие, летящие волосы. Если женщина одевается красиво и элегантно, без откровенностей, то она знает себе цену. Женский секрет – в утонченности. И самым сексуальным цветом мужчины считают красный, черный и белый. Отторжение вызывают коричневый, зеленый, розовый и бежевый.
   Следующую ступень занимает женское поведение. Сильный пол обожает, когда женское поведение носит мягкий и неуловимый характер. В прямом изложении это звучит примерно так: "Она должна уметь соблазнить меня так, чтобы я даже не почувствовал, что меня соблазняют".
   Следующее, это то, как женщина двигается, сидит, ходит, танцует, разговаривает и т.д. Во всем этом не должно быть неуклюжести и неловкости, только плавность и женственность.
   Мужчинам нравиться, если женщина способна передавать соблазнительные телесные импульсы, даже не собираясь этого делать. Сюда входят долгие улыбки, заглядывание мужчине в глаза и отвод глаз, прихорашивание, оглядывание помещения и т.п.
   Самый сильный сигнал должен срабатывать тогда, когда женщина прикасается к вам. Она может дотронуться до руки, плеча, как бы подчеркивая свою мысль. Но…есть и «случайное» прикосновение, когда бедро женщины касается мужского.
   Как говорится, кто предупрежден, тот вооружен. Так, что дерзайте, дорогие мужчины, преодолевайте и завоевывайте новые вершины.

8

Как выбраться из любовного треугольника?

"Возвращается неожиданно муж из командировки..." Так начинаются тысячи анекдотов. Но в жизни нам бывает совсем не смешно, когда образуется любовный треугольник: муж, жена и кто-то третий. Бесстыжая разлучница или богатый подлец.

     Современная статистика безжалостна - около 80% мужчин хотя бы однажды изменяли своим женам. При этом привычная формула: "Все мужики сволочи!" - теперь не работает. Ведь жены тоже не остаются внакладе: по последним исследованиям, мужчины и женщины до 30 лет имеют одинаковое количество связей на стороне. А вот после 40 мужчины лидируют в этом деле, то есть изменяют чаще.
     Попробуем проанализировать это грустное явление и понять, как с ним бороться.

Око за око, зуб за зуб

     Женщины, как правило, изменяют супругам, когда семейная жизнь заходит в тупик. Очень часто это делается в качестве отмщения неверному супругу.
     "Мы поженились еще в студенчестве, - рассказывает 26-летняя Ирина Б. - Алексей был влюблен в меня по уши. А я считалась главой семьи: принимала все жизненно важные решения, устроила его на работу, квартиру нам тоже мои родители купили... И вот через пять лет подружки стали мне намекать, что у Леши появилась любовница. Я отмахивалась до последнего - просто не могла воспринимать этого всерьез. А когда мой благоверный сам явился ко мне с повинной, стала рвать на себе волосы: все вокруг знали, а я одна как последняя дура ничего не замечала..."
     Через четыре дня Ирина осталась ночевать у Лешиного друга и рассказала об этом все своим знакомым.
     "Око за око, зуб за зуб - этим правилом руководствуются многие обманутые жены, - объясняет Виктор Николаев. - Таким образом они убивают сразу двух зайцев: и мужу мстят, и восстанавливают таким вот извращенным способом свою поруганную честь. Мол, ты меня не оценил, так других охотников много".
      Женские журналы пестрят советами, как удержать супруга. Мол, не стоит щеголять перед ним в бигуди и потрепанном халате. Потеряв интерес к жене как к женщине, он скорее найдет себе кого-нибудь на стороне.
     Но точно так же происходит и у женщин, уверен психолог. Зачастую мужья перестают быть с женами "настоящими мужчинами" и поэтому рискуют оказаться с рогами. "Типичная картина: он в растянутых трениках валяется на диване и не может оторваться от футбола в телевизоре даже тогда, когда отчаявшаяся жена принимается самостоятельно вколачивать гвоздь в стенку. - В то же время галантный коллега на работе не допустит даже, чтобы она сама открыла дверь. Женщина ведь остро ощущает нехватку именно отзывчивости и предупредительности - и может не устоять перед соблазном".

10

7 мифов о женской сексуальности
   Так уж повелось, что женская сексуальность опутана множеством мифов, авторами которых часто становятся сами мужчины.  Итак, представляем твоему вниманию семь заблуждений о женской сексуальности, верить которым не должен ни один уважающий себя мужчина.

   1. В сексе для нее важней моральное удовлетворение
Само собой, некоторым женщинам жизненно необходима романтика. Однако большинство из них иногда жаждет по-настоящему животного секса, и эмоции в этом деле отходят на второй план, отдавая пальму первенства физическому наслаждению.

   2. Секс на одну ночь - не для нее, она всегда хочет большего
Еще один типичный миф заключается в том, что женщина только и мечтает, чтобы привязать к себе мужчину, затащив несчастного в постель. Это не так - она вполне может рассматривать мужчину как способ сексуального отдыха и не требовать от него продолжения отношений.

   3. Ее обязательно нужно довести до оргазма
Оргазм партнерши очень часто становится единственной целью для мужчины, однако тебе не стоит забывать о том, что его достижение иногда не зависит ни от интенсивности твоих движений, ни от длительности полового акта. Прислушивайся к чувствам своей избранницы, может быть, сегодня она не готова к продолжительному секс-марафону.

   4. У каждой женщины есть точка G
Это чистая правда, но не у каждой женщины она является эрогенной зоной. Так что, вполне вероятно, что тебе не стоит зацикливаться на ее поисках - твоя партнерша сама подскажет, прикосновение в каких местах приносит ей максимальное удовольствие.

   5. Женщине секс нужен реже, чем мужчине
Считать, что женщине секс нужен только несколько раз в месяц, равносильно самообману. Дело в том, что желание секса заложено в женский организм природой, и оно тоже подчиняется циклам, которые ты вряд ли сможешь изменить. Именно поэтому партнерша не может одинаково бурно реагировать на твои действия, но это не означает, что она не хочет секса.

   6. Женщины не любят оральный секс
Если эти ласки касаются ее половых органов, то можешь не сомневаться, их любят все, а единственной причиной отказа может быть разве что стеснительность партнерши или неудачный опыт. Что касается минета, то тут дело только в моральных табу, которые можно и даже нужно разрушать.

   7. Если она фантазирует о других, она уже не твоя
А это заблуждение здорово попахивает эгоизмом - ни один человек на свете не может постоянно думать только об одном партнере. Представь себе, сексуальные фантазии положительным образом сказываются на ее верности.

12

Далее  БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ
   Беговые дорожки невероятно поднимают мышечный тонус, стимулируют обмен веществ и доводят до идеального состояния координацию движений. Благодаря улучшению обмена веществ и равномерной нагрузке на мышцы спины и ног, снижение веса неизбежно. Кроме того, беговые дорожки рекомендуется использовать людям с заболеваниями сердечнососудистой системы.
   Во время занятий бегом организм лучше усваивает белки, витамины и другие полезные вещества. Ну, а занятия на беговых дорожках – это почти тот же самый бег с той лишь разницей, что вы можете регулировать скорость от медленной ходьбы до быстрого бега и при этом контролировать свой пульс и другие показатели.
   Но, конечно, наибольшую пользу беговые дорожки приносят именно тем, кто уже давно пытался сбросить лишний вес, но не смог этого сделать при помощи диет и сомнительных медикаментов. В самом деле,  беговая дорожка – это настоящая находка для ленивых и неповоротливых людей, страдающих избыточным весом! Пожалуй, не существует такого запущенного состояния, при котором занятия на беговой дорожке не смогли бы помочь сбросить хоть немного лишних килограммов. Начинать заниматься на беговой дорожке можно с непродолжительной ходьбы. Главное – выполнять упражнения регулярно. И это легче, чем кажется!
   Всего за несколько месяцев тренировок на беговой дорожке любой далекий от спорта человек может приобрести красивую осанку, развить невероятную выносливость и укрепить сердечную мышцу. Даже не имея лишнего веса, актуальность занятий на беговых дорожках не вызывает никаких сомнений, ведь это отличный шанс для занятий спортом без необходимости посещения спортивных клубов и секций. Если вы выбираете здоровый образ жизни, но при этом работаете в офисе и не посещаете никаких спортивных заведений, то беговая дорожка может стать тем самым шансом, благодаря которому вы не только сохраните свое здоровье, но и улучшите его.

   Следующий пункт нашего назначения ОРБИТРЕКИ или как их еще называют ЭПИЛЕПТИЧЕСКИЕ ТРЕНАЖЕРЫ:
   Спросете почему элептичесские - потому что педаль описывает не круг, а элипс

   Орбитрек (эллиптический тренажер) - один из наиболее интересных видов спортивного оборудования, обладающего массой положительных сторон: на орбитреках отсутствует ударная нагрузка на суставы, благодаря плавному движению ног по эллиптической траектории, задействуются не только мышцы ног, но и спины, а также плечевого пояса. Благодаря рычагам вверху, дополняющим педали, также можно изменять ширину шага, программы тренировок и уровни нагрузки. 
   Эллиптический тренажер - совмещает функции степ-пера (имитация ходьбы по ступенькам) и беговой дорожки. Благодаря двойному действию одновременно можно тренировать мышцы, суставы ног и туловища. У этого тренажера плавные и циклические движения, поэтому на нем могут заниматься даже те, у кого есть проблемы с позвоночниками и суставами. Кроме того - он выдерживает вес 120 кг! На всех остальных предел - 100 кг живого веса.

   Ну и наконец те самые, раннее упомянутые СТЕППЕРЫ:
   Тренажеры степпер (от анг. шаг) с большим успехом используются во многих тренажерных залах и фитнес-центрах. Они позволяют без особых усилий поддерживать свой организм в хорошей форме, при этом занимаясь не более 10-20 минут в день.
   Тренажеры степпер имитируют ходьбу по лестнице, действия спортсмена на беговой дорожке или велотренажере, что способствует улучшению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, поэтому они относятся к группе кардио-тренажеров. Большим плюсом является и то, что нет особых медицинских противопоказаний. Следовательно, занятия на этих тренажерах будут полезны не только молодым, но и пожилым людям.
   Основная роль тренажеров степпер - укрепление мышц ног и ягодиц, а также сжигание лишних калорий и развитие выносливости. Они также способствуют приобретению естественным способом красивых форм мышц. Поэтому они очень популярны среди девушек, особенно тех, которые не имеют времени для занятий в фитнес-зале. Для поддержания тонуса мышц, степперы также используют альпинисты, лыжники и туристы.
   При занятиях на степпере очень важно принять правильное положение тела. Для этого нужно стоять прямо, слегка наклонившись вперед. Не нужно соединять колени и сильно сгибать спину. Необходимо, чтобы ступни ног полностью стояли на педалях, и при этом стараться делать широкие шаги. Это позволит давать правильную нагрузку мышцам ног и ягодиц, не нагружая суставы, и получить желаемый результат.
                                 

14

16

18

21

23

13 вещей, на которые ты зря тратишь время!!!!

1. Хороший секс с плохой девушкой. Закончится это все равно скандалом, разрывом, а то и драмой. А девушку — даже дуру — можно и пожалеть. И не мусолить ей мозги.

2. Встречи с одноклассниками “по традиции”. Факт совместной игры в прятки в пятом классе не сильно сближает нынешних космонавта и гаишника — говорить будет не о чем.

3. Чтение новостей о “светских дивах” в журналах про знаменитостей.

4. Пробки. Иногда это — вполне обходимое зло. Если пешком или на метро до точки назначения добраться быстрее, не ленись и не выпендривайся.

5. В России — это созерцание бесформенных и потерявших самоуважение тел и новости в будущем времени, а на Украине — это созерцание броуновского движения голодных сирот. Всякие такие ТВ-шоу забирают массу времени, в толку для вас лично — НОЛЬ. Пробегитесь с утра за 5 минут по ленте новостей и хватит им нашего внимания.

6. Просмотр очередного “самого дорогого в истории” российского “блокбастера”.

7. Сочетания “шампанское+водка”, “портвейн+пиво” и т.д. Похмелье страшное, а было ли весело — все равно не помнишь.

8. Работа на ненавистной работе.Значит пора что то менять не так ли?

9. Ожидание лифта (если ты не в Останкинской телебашне и не в небоскребе Газпрома). По лестнице не только полезнее, но иной раз и быстрее.

10. Самоедство. “Я ленивый, тупой, ничего не могу сделать, всем на меня наплевать”. Встань и сделай, в конце-то концов. Или что то изменится от твоего нытья?

11. Поездка в торговый центр “присмотреть себе чего-нибудь, мало ли”. Пока дойдешь до кассы, выходной закончится. А дома выяснится, что ты купил пять пакетов барахла и забыл зубную щетку, ради которой все затевалось.

12. Беседы с подругой, начинающиеся словами: “Дорогая, ну давай посмотрим на это с точки зрения логики…”

13.  Бесконечное ожидание премии. Одно из двух — либо тебе надо найти начальника, который оценивает работу по достоинству, либо начальнику — нормального работника, который заслуживает премии.

25

Теперь пройдемся по коллекциям лучших дизайнеров мира..

Celvin Klein предлагает сдержанный, но зато элегантный стиль этой весной для мужчин

27

А вот кто истинно окунулся в более спортивный стиль так это Gucci

А вот Dior Homme предлагает боле раскрепощенную версию для весны, да и окунулся в весьма светлые тона, ни как весна на пороге!

29